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科學(xué)提高骨密度 降低骨質(zhì)問題

2020-12-8 | 閱讀:453

  一般成年人在35歲左右骨量達(dá)到峰值,此后逐年降低1%。在達(dá)到峰值之前是可以通過規(guī)律的體育鍛煉、足量鈣的攝人和維持正常激素水平提升骨密度的。骨密度分析儀廠家提醒一旦骨密度達(dá)到峰值,再想通過改變生活方式和藥物提升骨量就非常困難了,最多只能保持骨量不再繼續(xù)下降。

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  造成骨質(zhì)疏松的原因很多:

  國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOF)給出的危險因素有:

  年齡:骨折風(fēng)險隨年齡增加而增加。

  性別:絕經(jīng)后女性的骨密度低于同年齡男性。

  低峰值骨量:骨密度的峰值在青年時期達(dá)到頂峰,隨后開始下降,這是一個不可逆的過程。

  低體重指數(shù):≤19kg/㎡ 體重過輕的人由于應(yīng)力不足的原因會造成骨密度減低。

  父母髖骨骨折:研究發(fā)現(xiàn)與遺傳因素有關(guān),表現(xiàn)為多基因相關(guān)性。

  接受糖皮質(zhì)激素治療:任何劑量,口服3個月或更長時間。

  吸煙、過量飲酒:已經(jīng)被大量研究證明會降低骨密度。

  合并其他引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的疾?。汗琴|(zhì)破壞性疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤等,推薦閱讀《骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀

  對于各年齡段的人,降低骨質(zhì)問題理想的運動形式是:多肌肉群共同參與的動力性運動,如慢跑、排球和網(wǎng)球。而補鈣最好從豆制品中獲得,尤其是一部分乳糖不耐受的人群。鈣劑和維生素 D 是治療骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)藥物。然而體育活動和高鈣的攝取,并不能完全補償鈣的丟失。任何年齡糖皮質(zhì)激素過多或雌、雄激素不足,都會引起骨質(zhì)的丟失。

  溫馨提示:以上就是關(guān)于骨密度低導(dǎo)致骨質(zhì)問題原因的介紹,通過骨密度檢測,我們可以得知骨骼健康狀況,做好降低骨質(zhì)問題的措施,骨密度檢測設(shè)備用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀,這是南京科進(jìn)實業(yè)有限公司生產(chǎn)的設(shè)備,原理是利用QUS定量超聲檢測技術(shù),能做到無痛無創(chuàng),可多次反復(fù)檢測,檢測時使用可伸縮油囊探頭,自動調(diào)節(jié)探頭壓力,適合各種足跟尺寸;探頭自動搜索信號,幫助成年人骨折風(fēng)險評估。


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