老年性骨質(zhì)健康問題被稱為“無聲的流行病”，伴隨著年老，骨質(zhì)健康問題會(huì)逐漸發(fā)生，骨密度會(huì)逐步下降，正常的脊柱椎體骨骼就會(huì)變成蜂窩狀，好象一個(gè)空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承擔(dān)上身的體重。如何檢查骨質(zhì)健康問題?如何有效篩查骨質(zhì)健康問題?今天，南京骨密度儀廠家澳思泰就相關(guān)知識(shí)給大家普及一下。
老年性骨質(zhì)健康問題哪怕彎一下腰或是一個(gè)小小的噴嚏，都可能發(fā)生腰背部的椎體骨折，也就是老年骨質(zhì)健康問題性椎體壓縮骨折。椎體骨骼被壓扁，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)身高變矮和駝背畸形，常會(huì)發(fā)生腰背部的劇烈疼痛而臥床不起。老年人長(zhǎng)期臥床常發(fā)生如肺部感染、褥瘡等各種并發(fā)癥。統(tǒng)計(jì)資料顯示，美國(guó)婦女因骨質(zhì)健康問題性骨折而導(dǎo)致的死亡率超過乳腺癌、宮頸癌和子宮體癌的總和。隨著人口的老齡化，骨質(zhì)健康問題的發(fā)生率越來越高，已威脅到了老年人的生活質(zhì)量和壽命。人們也越來越認(rèn)識(shí)到檢查骨質(zhì)健康問題的重要性。
檢查骨質(zhì)健康問題從兒童開始
談及如何檢查骨質(zhì)健康問題?檢查骨質(zhì)健康問題要從兒童時(shí)候開始，多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng);注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣的食品，比如牛奶、蝦皮、黃豆制品等。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨骼發(fā)育，曬太陽(yáng)可促進(jìn)皮膚合成幫助鈣吸收的活性維生素D。年輕時(shí)骨骼發(fā)育良好，體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備水平就高，老年以后發(fā)生骨質(zhì)健康問題的幾率就大為降低。
檢查骨質(zhì)健康問題是終生的，中老年人也應(yīng)根據(jù)自身的具體情況，選擇適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、游泳、騎自行車、打太極拳等。由于中老年人各器官生理儲(chǔ)備功能減退，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，貴在堅(jiān)持。中老年人堅(jiān)持鍛煉，能夠減緩骨鈣的流失。同時(shí)也應(yīng)多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣的食物。
女性50歲以上、男性60歲以上，應(yīng)檢查是否骨密度偏低，如發(fā)現(xiàn)骨密度偏低，除應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉外，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗骨質(zhì)健康問題的藥物，檢查骨質(zhì)健康問題加重，防止發(fā)生骨質(zhì)健康問題性骨折。如果在輕微外力下，突然發(fā)生腰背部的劇烈疼痛，應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院檢查，明確檢查。警惕是否發(fā)生了骨質(zhì)健康問題性椎體骨折，如果是，就應(yīng)當(dāng)積極篩查，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
